大河馬手皂工坊

西醫的關點

由於腳跟支撐了全身的重量，又必須經常活動，這些摩擦常會刺激皮膚角質層產生防禦作用，使它不斷增厚來保護肌膚，所以腳跟的角質層比身體的其他部位都還要厚。
腳跟會裂的原因，是由於角質的厚化。當角質層愈厚，彈性就相對愈小，當角質厚到扺不過足部活動的拉扯力時，就會行成局部撕裂，嚴重時甚至會產生疼痛感，造成細而深的直裂傷，裂至真皮中的神經血管就會產生疼痛感，使底部見紅，嚴重時還會出血，即所稱的「腳跟裂」。
角質層的過度厚化，可分為生理性與病理性兩種。生理性的厚化導因於腳跟的不當摩擦與暴露，像經常赤腳下田的農夫、常穿高跟鞋的女性，沒有鞋襪的包覆，汗腺分泌不足以維持腳跟的濕度，加上經常走路摩擦，腳跟自然容易厚化龜裂。疾病也會導致腳跟龜裂，像是香港腳、維生素Ａ缺乏症及其他角化性皮膚病。

西醫的治療

平日沐浴以磨砂板、浮石輕輕磨去厚硬的部位後，腳跟變軟時，塗上含尿酸、乳酸或水楊酸成分的乳霜，幫助軟化角質。包上保鮮膜或穿上襪子加強保溼。但要注意的是高濃度酸性乳霜不宜塗在皮膚較細緻的部位，如：趾縫，以免過度刺激，有香港腳、灰指甲的患者，不宜包保鮮膜，以免加速黴菌的擴張。
平常應穿著舒適包腳的鞋襪，每天擦滋潤含油脂高的保養品。不要任意修剪、撕去裂的外皮以免形成傷口。避免穿太高太緊的鞋或過度走路摩擦腳跟使得角質層更厚。
如果是疾病引起的，先把它治療好才能徹底改善，例如因香港腳所引起的龜裂，應配合香港腳的治療。若是因穿著不適當的鞋子，就該換掉。若是疾病已經治癒仍未見龜裂改善，可能是同時有生理與病理因素，必須兩邊配合治療才能改善。

順氣的理論

由順氣觀點來看手腳皮膚乾躁、發癢、腳跟裂，不單只是皮膚或腿足方面的問題，而是神經異常後身體所傳遞出來的訊息，是身體早已失序的狀況，且在體內累積了許多毒素，造成能量運行的困擾，使得血循無法順暢，並干擾到神經的傳遞，造成新陳代謝的異常，使體表與體內失去平衡。

順氣的處理方式

　冬天皮膚乾癢，愈抓只會愈癢，且傷口經由反覆、不斷的刺激，會造成皮膚的二度傷害。平日若能經常將體表火氣排除，讓神經放鬆，使四肢血液循環通暢，便能緩和與安定神經，使失序的現象解除；在癢的當下則建議，使用順氣手法中所提及的安撫及棉花刮痧來放鬆神經。美足舒壓是您不錯的選擇！